সীমা আগে ঠিক করুন
দিনে কত মিনিট, সেটা শুরুতেই লিখে রাখুন সীমা ভাঙলে থামুন, তারপর 10 মিনিট হাঁটুন
এই অভ্যাস মাথাকে পরিষ্কার রাখে
বাংলাদেশে অনেকে Dhaka থেকে শুরু করেন, তারপর ধীরে ধীরে অভ্যাস গড়েন এই GGsLot Guide-এ সীমা ঠিক রাখা, নিরাপদ সিদ্ধান্ত আর শান্ত মাথায় খেলার সহজ পথ আছে
নিবন্ধন করুন লগইন করুন
অনেকেই শুরুতে GGsLot App-কে শুধু খেলার জায়গা ভাবেন আসলে এখানে GGsLot Tips মানে নিজের সময়, মাথা আর বাজেটকে আগে রাখা
একটা ছোট নিয়ম অনেক চাপ কমায় 15 মিনিটে একবার থামুন, আর পরের সিদ্ধান্ত আগে ভাবুন
দিনে কত মিনিট, সেটা শুরুতেই লিখে রাখুন সীমা ভাঙলে থামুন, তারপর 10 মিনিট হাঁটুন
এই অভ্যাস মাথাকে পরিষ্কার রাখে
ফোনের টাইমার ব্যবহার করুন 25 মিনিটের পর একটা বিরতি নিন, চোখও বিশ্রাম পাবে
দীর্ঘ সেশনে ক্লান্তি দ্রুত বাড়ে
সিগন্যাল দুর্বল হলে তাড়াহুড়ো করবেন না ঢাকা আর আশপাশে নেট ওঠানামা করলে অপেক্ষা করাই ভালো
ধীর গতিতে নেওয়া সিদ্ধান্ত বেশি স্থির হয়
bKash, Nagad বা Rocket ব্যবহার করলে আলাদা হিসাব রাখুন দৈনন্দিন খরচ আর বিনোদনের টাকাকে মেশাবেন না
এতে চাপ কমে, নিয়ন্ত্রণ থাকে
একজন নতুন ব্যবহারকারী প্রায়ই প্রশ্ন করেন, কোথা থেকে শুরু করব? উত্তরটা সহজ: 3টি নিয়ম লিখে নিন, তারপর সেই নিয়মেই থাকুন
GGsLot Login করার পর প্রথম কাজ হওয়া উচিত নোট রাখা কতক্ষণ, কতবার, আর কোন মুডে আছেনএই 3টা জিনিস দেখলেই অভ্যাস বোঝা যায়
সকালেই আজকের সীমা লিখুন উদাহরণ: 2 সেশন, 30 মিনিট, তার বাইরে নয়
প্রতি সেশনের পরে 5 মিনিট থামুন পানি খান, তারপর আবার ভাবুন
রাগ, ক্লান্তি বা তাড়াহুড়ো বাড়লে থামুন তখনই সেটিংস বন্ধ করে দিন
কিছু মানুষ মনে করেন, বেশি সময় মানেই বেশি মজা আসলে শান্ত অভ্যাসে আনন্দ টেকে বেশি, আর ভুলও কম হয়
GGsLot APK ব্যবহার করলে ছোট ডিভাইসেও নিয়ন্ত্রণ সহজ থাকে বিশেষ করে যারা Nagad বা bKash দিয়ে মাঝে মাঝে অ্যাকাউন্ট ম্যানেজ করেন, তাদের জন্য স্পষ্ট রুটিন কাজে দেয়
একই স্ক্রিনে অনেকক্ষণ থাকলে বিরতি নিন 20-20-20 নিয়ম মেনে 20 মিনিট পর দূরে তাকান
দেরি হলে সিদ্ধান্ত ঝাপসা হয় ঘুমের আগে অন্তত 30 মিনিট ফোন দূরে রাখুন
লক্ষ্য, সময়, আর বিরতিএই 3টিই যথেষ্ট প্রতিদিন একই তালিকা রাখলে চাপ কমে
এক কাপ চা, একটু হাঁটা, তারপর ফিরে আসুন ছোট বিরতি মনকে ফুরফুরে রাখে
GGsLot App-এর ভিতরে নিয়মিত থাকার অভ্যাস গড়া কঠিন নয় 52,659টি রিভিউয়ের ভেতরেও একটা বিষয় বারবার আসে: ছোট সীমা বড় স্বস্তি আনে
"Dhaka-তে কাজের পরে 20 মিনিটের নিয়মটা খুব কাজে দেয় মাথা হালকা থাকে"
রিফাত, মিরপুর
"bKash হিসাব আলাদা রাখলে অস্থিরতা কমে গেছে এখন সব কিছু পরিষ্কার দেখি"
মেহজাবিন, উত্তরা
"রাতের আগে থামার নিয়মটা দারুণ Rocket দিয়ে এক জায়গায় হিসাব রাখি"
সুমন, ধানমন্ডি
যদি আপনি আরও পরিষ্কারভাবে শুরু করতে চান, আগে এই তিনটি পৃষ্ঠা দেখুন একটায় লগইন, একটায় নিবন্ধন, আর একটায় সাহায্যসবই হাতের কাছে
শেষে একটা কথা মনে রাখুন: GGsLot Tips মানে তাড়াহুড়ো কমানো, সীমা রাখা, আর শান্ত থাকা এই GGsLot Guide-টা সেই অভ্যাস গড়তেই লেখা
নিবন্ধন শুরু করুন লগইন করুন